「 uekenland 」一覧

DHAとEPAを摂るなら日本人にお馴染みのあの魚を!

DHAとEPAを摂るなら日本人にお馴染みのあの魚を!

頼りになるのはいつも皆のそばにある大衆魚のサバ! 日本人なら誰もが食べるといっても過言ではない魚のひとつにサバがあります。 サバはス...

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日本人に摂取を推奨している栄養素DHAとEPAについて

日本人に摂取を推奨している栄養素DHAとEPAについて

DHAとEPAの効果と特に妊婦に摂取を勧める理由 「魚脂は健康に良い脂」として知られていますが、この魚脂というのがDHAとEPAを指し...

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魚に含まれる成分のDHAとEPAは何が違う?

魚に含まれる成分のDHAとEPAは何が違う?

DHA(ドコサヘキサエン酸) ①正式名称と分子構造 名称ドコサヘキサエン酸、オメガ3系列の脂肪酸。 分子構造は炭素22個、二重結語...

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妊娠中は葉酸も大事ですがDHAにも注目して欲しい!

妊娠中は葉酸も大事ですがDHAにも注目して欲しい!

妊娠中に摂取したい栄養成分は葉酸だけじゃない! 妊娠前から葉酸を摂取することで、妊娠の維持や胎児の障害発生リスクの低下などの効果を期待...

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妊娠中もDHAは必用、子供の脳の発達に欠かせない栄養素

妊娠中もDHAは必用、子供の脳の発達に欠かせない栄養素

DHAの効果と摂取目安、食べ方についての説明 DHAという言葉をよく耳にしますが青魚に多く含まれ摂取すると頭が良くなるといった印象が強...

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老眼にはEPAとDHAが効くその訳とその効果とは

老眼にはEPAとDHAが効くその訳とその効果とは

魚を毎日食べるだけで老眼の症状を和らげる! 老眼鏡をかけることを我慢していると老眼が却って進行してしまいます 加齢により、水晶体の弾...

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DHAとEPAの驚くべき健康効果について考える

DHAとEPAの驚くべき健康効果について考える

DHAとEPAは人間の命をつなぐ重要な栄養素 人間が生きるために必要な3大栄養素は炭水化物、たんぱく質、脂質です。 健康を保つために...

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DHA・EPAサプリメントを選択するポイントを紹介

DHA・EPAサプリメントを選択するポイントを紹介

知らないと損!!DHA・EPAサプリメントを選ぶポイント DHAサプリメントを購入する前に知らないと損するサプリメントを選ぶポイントを...

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うつ病になる前に飲んでおくべきDHA・EPAサプリ

うつ病になる前に飲んでおくべきDHA・EPAサプリ

うつ病の原因と考えられるものは? うつ病の体外的原因については人それぞれですが、体内、とりわけ脳内で起こっている原因は判明しています。...

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若い人にも摂取して欲しいEPAとDHAの効果とは

若い人にも摂取して欲しいEPAとDHAの効果とは

DHAと一緒に摂取ると効果的な成分 DHA・EPAは、青魚などに多く含まれていることで知られています。 この成分は、様々な効果がある...

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