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DHAで脳を活性化!受験生応援に嬉しい食事は魚料理で

DHAで脳を活性化!受験生応援に嬉しい食事は魚料理で

魚におおく含まれるDHAは脳に効くすごい成分 普段の食事に魚は取り入れていますか? 実は魚にはDHAという受験生にピッタリのすごい成...

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DHAの歴史や効果や摂取方法、豆知識を説明

DHAの歴史や効果や摂取方法、豆知識を説明

DHA(ドコサヘキサエン酸)について簡単な説明 DHAとはドコサヘキサエン酸のことで、青魚などの食品に多く含まれている多価不飽和脂肪酸...

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認知症予防にも効果的!青魚に秘められたすごいパワー

認知症予防にも効果的!青魚に秘められたすごいパワー

青魚に含まれる良質の脂肪、EPAとDHA 青魚と言えば何を思い浮かべるでしょうか。 普段から食卓でお馴染みなのはアジやイワシ、サバ、...

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驚きの事実!食生活の改善で脳や目が元気になる

驚きの事実!食生活の改善で脳や目が元気になる

「脂肪」が脳機能や視力の回復に効果があるって本当? 「脂質」は単純脂質と複合脂質に分類できます。 そのうち単純脂質は、アルコール...

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DHA&EPAの注意点

DHA&EPAの注意点

血液中の中性脂肪を減少させる効果のあるドコサヘキサエン酸は、DHAと呼ばれていて、青魚に多く含まれている栄養素です。 血行を促進さ...

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DHA&EPAの摂取方法

DHA&EPAの摂取方法

DHA、EPAサプリメントですが、まずこの2品種の物質は魚を多く食するイヌイットの人々に心筋梗塞や動脈硬化等の血管系の生活習慣病が殆...

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DHA&EPAをよく摂取するイヌイットは心筋梗塞が少ない

DHA&EPAをよく摂取するイヌイットは心筋梗塞が少ない

DHA&EPAとダイエルバーグ博士とバング博士 専門家の間で、魚の脂肪酸の効用が注目されるようになったのは、デンマークのダイエルバーグ...

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DHAとEPAを効果的に摂取する魚食のすすめ

DHAとEPAを効果的に摂取する魚食のすすめ

現代の日本人は食の変化でDHAとEPAが不足している 総務省の統計によれば、マグロにおける全国の年間1人当たりの消費量は2000年では...

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